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Nunca es demasiado tarde para que los adultos mayores obesos disminuyan el riesgo cardíaco mediante la dieta y el ejercicio. Investigadores de la Washington University School of Medicine en St. Louis reunieron a 27 hombres y mujeres obesos de más de 65 años y hallaron que la reducción calórica y el ejercicio lograron que los participantes bajaran de peso y disminuyeran la presión arterial, la glucosa y los triglicéridos. Además, los autores registraron una caída aguda en la cantidad de personas con síndrome metabólico. Los autores explican que en la actualidad se discute si se debe alentar la pérdida de peso a edades avanzadas. Por un lado, el peso elevado tiene una importancia relativamente menor en el riesgo de enfermedades en los adultos mayores comparados con los adultos jóvenes. Además, la fragilidad de los adultos mayores dificultaría introducir cambios en el estilo de vida. Pero los nuevos resultados demuestran que los adultos mayores obesos pueden modificar el estilo de vida y beneficiarse de ello. El equipo dirigido por el Dr. Dennis Villareal realizó un estudio a seis meses con adultos obesos sedentarios, que al azar realizaron dieta y ejercicio (17 pacientes) o no hicieron actividad física (10) y actuaron como grupo de control. Todos los participantes tenían limitaciones físicas leves a moderadas y la mayoría padecía síndrome metabólico. El índice de masa corporal promedio era 30 o más. Durante los seis meses, el grupo bajo tratamiento redujo la cantidad de calorías y asistió a clases grupales de ejercicio tres veces por semana. Al final, el grupo logró bajar unos 8 kilos, contra ningún cambio en el peso del grupo de control. El número de pacientes con síndrome metabólico disminuyó el 59% en la cohorte que realizó ejercicio y cambios en la dieta, mientras que el grupo de control no registró ninguna variación. Según los autores, se necesitan más estudios para conocer si estos resultados se traducen en un menor riesgo cardíaco y un aumento de la expectativa de vida.
American Journal of Clinical Nutrition
2006;84:1317-1323
Fonte: Jano On-line, disponível em
25/01/2007.
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